9.2 km | 01:02:30 | 06:49/km日期: 2020-01-25 07:34 - 地點: 操場 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'07" / 06'57" / 07'01" / 06'43" / 06'18" / 06'39" / 06'39" / 06'39" / 06'40" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'15") | 4290 / 4290 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 869 / 5159 |
| 3 | | 13'31" (+07'47") | 110 / 5270 |
| 4 | | 05'44" | 869 / 6139 |
| 5 | | 13'49" (+08'05") | 108 / 6248 |
| 6 | | 05'48" (+00'04") | 861 / 7109 |
| 7 | | 13'15" (+07'31") | 113 / 7222 |
| 8 | | 05'50" (+00'06") | 855 / 8078 |
| 9 | | 13'01" (+07'17") | 115 / 8193 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 858 / 9051 |
| 11 | | 14'29" (+08'45") | 103 / 9155 |
| 12 | | 08'08" (+02'24") | 1 / 9156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'57" | 00:14'04" |
| 3 | 07'01" | 00:21'05" |
| 4 | 06'43" | 00:27'48" |
| 5 | 06'18" | 00:34'06" |
| 6 | 06'39" | 00:40'45" |
| 7 | 06'39" | 00:47'24" |
| 8 | 06'39" | 00:54'03" |
| 9 | 06'40" | 01:00'43" |
| 9.2 | 11'27" | 01:02'31" |
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