5.2 km | 00:24:09 | 04:38/km日期: 2020-02-04 05:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'03" / 04'53" / 04'32" / 04'26" / 04'19" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'31") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.75 km Nike zoom Pegasus 35 turbo 累積 :
1368.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'53" | 00:09'56" |
3 | 04'32" | 00:14'28" |
4 | 04'26" | 00:18'54" |
5 | 04'19" | 00:23'13" |
5.2 | 04'46" | 00:24'09" |