10.3 km | 01:17:12 | 07:29/km日期: 2020-01-29 07:00 - 總爬升: 128 m - 地點: 老街溪 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 153 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'58" / 07'21" / 08'01" / 07'50" / 08'14" / 07'50" / 07'24" / 06'52" / 07'37" / 06'55" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'11") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.42 km 
耐吉 慢跑鞋 累積 :
1381.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'21" | 00:14'19" |
| 3 | 08'01" | 00:22'20" |
| 4 | 07'50" | 00:30'10" |
| 5 | 08'14" | 00:38'24" |
| 6 | 07'50" | 00:46'14" |
| 7 | 07'24" | 00:53'38" |
| 8 | 06'52" | 01:00'30" |
| 9 | 07'37" | 01:08'07" |
| 10 | 06'55" | 01:15'02" |
| 10.3 | 07'02" | 01:17'13" |
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