12.0 km | 01:02:28 | 05:12/km日期: 2020-01-27 14:42 - 地點: 台南-鹽水 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'02" / 05'29" / 05'00" / 04'58" / 07'30" / 04'55" / 06'13" / 04'51" / 06'58" / 05'28" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'45" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'34" (+02'49") | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.70 km 
母子ㄚ拖 累積 :
2013.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'29" | 00:11'04" |
| 3 | 05'02" | 00:16'06" |
| 4 | 05'29" | 00:21'35" |
| 5 | 05'00" | 00:26'35" |
| 6 | 04'58" | 00:31'33" |
| 7 | 07'30" | 00:39'03" |
| 8 | 04'55" | 00:43'58" |
| 9 | 06'13" | 00:50'11" |
| 10 | 04'51" | 00:55'02" |
| 11 | 06'58" | 01:02'00" |
| 12 | 05'28" | 01:07'28" |
| 12.0 | 08'52" | 01:07'34" |
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