4.8 km | 01:16:17 | 16:01/km日期: 2020-01-29 07:58 - 總爬升: 515 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 14258 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 17'25" / 13'32" / 17'22" / 10'07" / 23'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'41" (+08'21") | 1005 / 1005 | 178 / 29 |
| 2 | | 15'21" (+05'01") | 1003 / 2008 | 182 / 35 |
| 3 | | 16'14" (+05'54") | 1007 / 3016 | 187 / 32 |
| 4 | | 10'20" | 1004 / 4020 | 185 / 52 |
| 5 | | 20'09" (+09'49") | 759 / 4780 | 202 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'25" | 00:17'25" |
| 2 | 13'32" | 00:30'57" |
| 3 | 17'22" | 00:48'19" |
| 4 | 10'07" | 00:58'26" |
| 4.8 | 23'29" | 01:16'17" |
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