4.2 km | 00:25:12 | 05:57/km日期: 2020-01-16 21:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 07'18" / 05'27" / 06'05" / 05'40" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'46") | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'27" | 00:12'45" |
| 3 | 06'05" | 00:18'50" |
| 4 | 05'40" | 00:24'30" |
| 4.2 | 06'11" | 00:25'56" |
ricky tseng 說推
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