jai yang 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

jai yang 台中
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14.0 km | 01:18:44 | 05:36/km

日期: 2014-08-25 22:19 - 總爬升: 178 m - 地點: 豐原大道一圈多 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'38" / 05'28" / 05'37" / 05'48" / 05'42" / 06'15" / 06'23" / 06'11" / 05'37" / 05'03" / 05'08" / 04'43" / 05'12" / 04'51" /

8月累積里程 : 342.42 km

ASICS gel-keyand19 累積 : 4590.1 km

Android - Xiaomi HM 1SW 上傳 | 10 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, March Sung 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'38"	00:11'23"
3	05'28"	00:16'51"
4	05'37"	00:22'28"
5	05'48"	00:28'16"
6	05'42"	00:33'58"
7	06'15"	00:40'13"
8	06'23"	00:46'36"
9	06'11"	00:52'47"
10	05'37"	00:58'24"
11	05'03"	01:03'27"
12	05'08"	01:08'35"
13	04'43"	01:13'18"
14	05'12"	01:18'30"
14.0	04'48"	01:18'44"

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