5.1 km | 01:44:25 | 20:28/km日期: 2020-01-26 14:01 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 19048 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 26 cm
Pace: 11'21" / 26'22" / 25'38" / 22'32" / 16'51" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'20" | 1001 / 1001 | 211 / 41 |
2 | | 26'23" (+15'03") | 1000 / 2002 | 169 / 22 |
3 | | 25'40" (+14'20") | 1001 / 3003 | 160 / 24 |
4 | | 22'28" (+11'08") | 1000 / 4004 | 181 / 24 |
5 | | 16'48" (+05'28") | 1000 / 5005 | 212 / 28 |
6 | | 15'22" (+04'02") | 104 / 5109 | 226 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.09 km Adidas ClimaCool 累積 :
1845.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 26'22" | 00:37'43" |
3 | 25'38" | 01:03'21" |
4 | 22'32" | 01:25'53" |
5 | 16'51" | 01:42'44" |
5.1 | 16'10" | 01:44'25" |