9.6 km | 01:27:28 | 09:08/km日期: 2020-01-20 18:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'50" / 07'27" / 09'07" / 07'34" / 07'15" / 20'02" / 07'30" / 07'34" / 07'42" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'02" (+12'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+02'29") | 561 / 9561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'27" | 00:15'17" |
| 3 | 09'07" | 00:24'24" |
| 4 | 07'34" | 00:31'58" |
| 5 | 07'15" | 00:39'13" |
| 6 | 20'02" | 00:59'15" |
| 7 | 07'30" | 01:06'45" |
| 8 | 07'34" | 01:14'19" |
| 9 | 07'42" | 01:22'01" |
| 9.6 | 09'44" | 01:27'29" |
ricky tseng 說推
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