Joseph Shih 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Shih 新北市
ID 169837

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6.0 km | 01:00:01 | 09:57/km

日期: 2020-02-06 20:48 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'37" / 08'49" / 09'40" / 13'39" / 10'04" / 12'04" / 19'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'36"

1000 / 1000

2

08'48"

(17'25")

08'48" (+00'12")

1000 / 2000

3

09'40"

(27'06")

09'40" (+01'04")

1000 / 3000

4

10'14"

(37'20")

10'14" (+01'38")

1000 / 4000

5

10'04"

(47'24")

10'04" (+01'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 51.97 km

PUMA speed 600 ignite 累積 : 6027.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Magic, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'49"	00:17'26"
3	09'40"	00:27'06"
4	13'39"	00:40'45"
5	10'04"	00:50'49"
6	12'04"	01:02'53"
6.0	18'31"	01:03'25"

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