7.1 km | 00:40:31 | 05:44/km日期: 2020-01-22 07:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'30" / 05'43" / 06'09" / 05'39" / 05'28" / 05'30" / 06'15" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'43" | 00:11'13" |
| 3 | 06'09" | 00:17'22" |
| 4 | 05'39" | 00:23'01" |
| 5 | 05'28" | 00:28'29" |
| 6 | 05'30" | 00:33'59" |
| 7 | 06'15" | 00:40'14" |
| 7.1 | 05'21" | 00:40'32" |
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