10.3 km | 01:22:54 | 08:02/km日期: 2020-01-24 07:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 15198 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'18" / 07'30" / 07'56" / 07'27" / 08'36" / 07'37" / 08'26" / 08'28" / 07'18" / 07'01" / 17'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'20") | 1003 / 1003 | 173 / 78 |
2 | | 07'28" (+00'31") | 1004 / 2007 | 173 / 77 |
3 | | 08'21" (+01'24") | 1004 / 3012 | 190 / 62 |
4 | | 07'36" (+00'39") | 1004 / 4016 | 178 / 73 |
5 | | 08'23" (+01'26") | 1002 / 5019 | 194 / 61 |
6 | | 07'45" (+00'48") | 1001 / 6020 | 183 / 70 |
7 | | 08'19" (+01'22") | 1002 / 7022 | 189 / 63 |
8 | | 08'30" (+01'33") | 1006 / 8029 | 188 / 62 |
9 | | 07'20" (+00'23") | 1008 / 9037 | 176 / 77 |
10 | | 06'57" | 1006 / 10044 | 176 / 81 |
11 | | 15'01" (+08'04") | 302 / 10346 | 189 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'30" | 00:14'48" |
3 | 07'56" | 00:22'44" |
4 | 07'27" | 00:30'11" |
5 | 08'36" | 00:38'47" |
6 | 07'37" | 00:46'24" |
7 | 08'26" | 00:54'50" |
8 | 08'28" | 01:03'18" |
9 | 07'18" | 01:10'36" |
10 | 07'01" | 01:17'37" |
10.3 | 17'27" | 01:22'54" |