陳宏育 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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2.3 km | 00:14:18 | 06:09/km

日期: 2020-01-24 08:49 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 03'42" / 06'35" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'03"

(02'03")

03'31" (+00'20")

582 / 582

2

01'36"

(03'39")

03'55" (+00'44")

408 / 991

3

03'19"

(06'58")

08'07" (+04'56")

408 / 1399

4

02'26"

(09'24")

06'10" (+02'59")

394 / 1793

5

01'18"

(10'42")

03'11"

406 / 2200

6

01'08"

(11'50")

03'39" (+00'28")

310 / 2510

1月累積里程 : 74.47 km

母子鱷y拖新二代 BN98黃色累積 : 601.1 km

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沈江諭, 丁勝麟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	06'35"	00:10'17"
2.5	03'02"	00:11'50"

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