3.2 km | 00:30:40 | 09:30/km日期: 2020-01-25 06:39 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'46" / 09'40" / 10'25" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'57" (+10'11") | 224 / 3224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 09'40" | 00:16'26" |
| 3 | 10'25" | 00:26'51" |
| 3.2 | 22'40" | 00:31'57" |
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