11.2 km | 01:12:43 | 06:28/km日期: 2020-01-23 07:27 - 總爬升: 190 m - 地點: 客雅溪 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 143 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'07" / 05'55" / 05'56" / 12'03" / 06'16" / 06'49" / 07'15" / 06'07" / 07'50" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'59" (+04'04") | 215 / 11215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.42 km 
耐吉 慢跑鞋 累積 :
1381.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'07" | 00:18'58" |
| 4 | 05'55" | 00:24'53" |
| 5 | 05'56" | 00:30'49" |
| 6 | 12'03" | 00:42'52" |
| 7 | 06'16" | 00:49'08" |
| 8 | 06'49" | 00:55'57" |
| 9 | 07'15" | 01:03'12" |
| 10 | 06'07" | 01:09'19" |
| 11 | 07'50" | 01:17'09" |
| 11.2 | 10'18" | 01:19'22" |
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