8.1 km | 00:49:19 | 06:04/km日期: 2020-02-10 19:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'48" / 06'17" / 05'44" / 08'18" / 10'57" / 06'34" / 06'25" / 06'26" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+01'04") | 116 / 8116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'17" | 00:12'05" |
3 | 05'44" | 00:17'49" |
4 | 08'18" | 00:26'07" |
5 | 10'57" | 00:37'04" |
6 | 06'34" | 00:43'38" |
7 | 06'25" | 00:50'03" |
8 | 06'26" | 00:56'29" |
8.1 | 06'34" | 00:57'15" |