柳坤宏 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

柳坤宏基隆
ID 450283

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5.2 km | 00:29:03 | 05:36/km

日期: 2020-01-23 08:53 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'06" / 05'25" / 04'50" / 06'04" / 06'04" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'07" (+00'07")

1032 / 1032

2

05'13"

(10'31")

05'00"

1042 / 2074

3

05'06"

(15'37")

05'10" (+00'10")

987 / 3061

4

06'03"

(21'40")

06'04" (+01'04")

995 / 4057

5

06'09"

(27'49")

06'04" (+01'04")

1011 / 5069

6

00'57"

(28'46")

05'45" (+00'45")

165 / 5234

基隆

柳坤宏

·

1月累積里程 : 45.64 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'25"	00:10'31"
3	04'50"	00:15'21"
4	06'04"	00:21'25"
5	06'04"	00:27'29"
5.2	05'28"	00:28'46"

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