8.5 km | 00:56:35 | 06:39/km日期: 2020-01-19 09:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'01" / 18'17" / 06'30" / 06'31" / 06'32" / 08'02" / 06'27" / 06'45" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'28") | 496 / 8496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
8.50 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
836.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 18'17" | 00:25'18" |
| 3 | 06'30" | 00:31'48" |
| 4 | 06'31" | 00:38'19" |
| 5 | 06'32" | 00:44'51" |
| 6 | 08'02" | 00:52'53" |
| 7 | 06'27" | 00:59'20" |
| 8 | 06'45" | 01:06'05" |
| 8.5 | 06'55" | 01:09'31" |
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