10.3 km | 00:57:53 | 05:37/km日期: 2020-01-21 17:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'04" / 05'47" / 05'34" / 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 05'27" / 05'38" / 05'26" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'47" | 00:11'51" |
| 3 | 05'34" | 00:17'25" |
| 4 | 05'39" | 00:23'04" |
| 5 | 05'34" | 00:28'38" |
| 6 | 05'34" | 00:34'12" |
| 7 | 05'32" | 00:39'44" |
| 8 | 05'27" | 00:45'11" |
| 9 | 05'38" | 00:50'49" |
| 10 | 05'26" | 00:56'15" |
| 10.3 | 05'21" | 00:57'53" |
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