廖長青 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖長青台北市
ID 433434

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4.1 km | 00:32:42 | 07:53/km

日期: 2020-01-24 07:20 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 07'19" / 07'14" / 07'58" / 07'51" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12"

998 / 998

2

07'21"

(14'33")

07'18" (+00'06")

1006 / 2005

3

07'58"

(22'31")

07'57" (+00'45")

1000 / 3005

4

07'51"

(30'22")

07'53" (+00'41")

994 / 4000

5

01'23"

(31'45")

10'24" (+03'12")

132 / 4133

1月累積里程 : 31.06 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'14"	00:14'33"
3	07'58"	00:22'31"
4	07'51"	00:30'22"
4.1	10'20"	00:31'45"

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