4.0 km | 00:21:51 | 05:26/km日期: 2020-01-22 19:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'51" / 05'48" / 05'36" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'19" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'48" | 00:10'39" |
| 3 | 05'36" | 00:16'15" |
| 4 | 05'33" | 00:21'48" |
| 4.0 | 04'51" | 00:21'51" |
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