4.2 km | 00:25:58 | 06:11/km日期: 2020-01-21 16:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'00" / 05'15" / 06'52" / 08'04" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+07'06") | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'15" | 00:11'15" |
| 3 | 06'52" | 00:18'07" |
| 4 | 08'04" | 00:26'11" |
| 4.2 | 12'00" | 00:28'33" |
ricky tseng 說推
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