Yu-cheng Lin 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-cheng Lin 基隆
ID 335134

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20.0 km | 02:03:49 | 06:11/km

日期: 2020-01-20 17:37 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 07'00" / 05'28" / 05'40" / 05'42" / 05'54" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'59" / 06'33" / 06'14" / 06'06" / 05'55" / 06'16" / 06'13" / 06'24" / 06'24" / 06'57" / 06'35" / 06'38" / 11'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 51.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

宏達 Duffy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'28"	00:12'28"
3	05'40"	00:18'08"
4	05'42"	00:23'50"
5	05'54"	00:29'44"
6	05'59"	00:35'43"
7	05'52"	00:41'35"
8	05'54"	00:47'29"
9	05'59"	00:53'28"
10	06'33"	01:00'01"
11	06'14"	01:06'15"
12	06'06"	01:12'21"
13	05'55"	01:18'16"
14	06'16"	01:24'32"
15	06'13"	01:30'45"
16	06'24"	01:37'09"
17	06'24"	01:43'33"
18	06'57"	01:50'30"
19	06'35"	01:57'05"
20	06'38"	02:03'43"
20.0	12'07"	02:03'57"

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