10.0 km | 01:09:09 | 06:54/km日期: 2020-01-16 14:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 06'33" / 06'32" / 06'55" / 06'25" / 07'13" / 06'44" / 07'58" / 07'19" / 06'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'33" | 00:12'22" |
| 3 | 06'32" | 00:18'54" |
| 4 | 06'55" | 00:25'49" |
| 5 | 06'25" | 00:32'14" |
| 6 | 07'13" | 00:39'27" |
| 7 | 06'44" | 00:46'11" |
| 8 | 07'58" | 00:54'09" |
| 9 | 07'19" | 01:01'28" |
| 10 | 06'35" | 01:08'03" |
| 10.0 | 05'13" | 01:08'05" |
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