5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km日期: 2020-01-19 07:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'20" / 09'54" / 05'54" / 05'53" / 82'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 2312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 09'54" | 00:20'57" |
| 4 | 05'54" | 00:26'51" |
| 5 | 05'53" | 00:32'44" |
| 5.3 | 82'36" | 00:58'34" |
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