johnny 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 台中
ID 255375

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2.1 km | 00:14:56 | 07:00/km

日期: 2020-01-18 17:30 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 07'30" / 06'33" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

07'54" (+01'40")

389 / 389

2

03'01"

(06'06")

07'20" (+01'06")

410 / 800

3

02'47"

(08'53")

06'56" (+00'42")

400 / 1201

4

02'35"

(11'28")

06'34" (+00'20")

392 / 1593

5

02'35"

(14'03")

06'14"

414 / 2007

6

00'40"

(14'43")

05'56"

112 / 2119

1月累積里程 : 25.76 km

Adidas Boston 7 累積 : 566.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'33"	00:14'03"
2.1	05'34"	00:14'43"

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