4.8 km | 02:14:17 | 28:08/km日期: 2020-01-19 08:46 - 總爬升: 461 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1116 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 30'05" / 30'28" / 49'07" / 21'03" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'05" (+09'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'28" (+09'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'29" (+22'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" | 771 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'05" | 00:30'05" |
| 2 | 30'28" | 01:00'33" |
| 3 | 49'07" | 01:49'40" |
| 4 | 21'03" | 02:10'43" |
| 4.8 | 11'56" | 02:19'56" |
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