陳建榮 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳建榮 --
ID 267685

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5.2 km | 01:10:02 | 13:29/km

日期: 2020-01-16 23:34 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'29" / 11'59" / 15'37" / 12'56" / 09'59" / 27'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

11'38" (+00'57")

1098 / 1098

2

11'53"

(24'41")

11'47" (+01'06")

1007 / 2106

3

16'05"

(40'46")

16'09" (+05'28")

995 / 3101

4

12'35"

(53'21")

11'37" (+00'56")

1082 / 4184

5

10'51"

(01:04'12")

10'41"

1015 / 5200

1月累積里程 : 70.00 km

Android - ZTE Amazing A5S 上傳 | 4 years ago

黃文癸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'59"	00:23'28"
3	15'37"	00:39'05"
4	12'56"	00:52'01"
5	09'59"	01:02'00"
5.3	16'19"	01:07'10"

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