Yu-cheng Lin 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-cheng Lin 基隆
ID 335134

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10.0 km | 01:11:42 | 07:10/km

日期: 2020-01-18 16:23 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 07'19" / 05'17" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'52" / 06'02" / 06'05" / 07'50" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 51.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

陳暐欣天氣冷還出來跑步阿？

2020-01-18 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	05'17"	00:12'36"
3	05'30"	00:18'06"
4	05'28"	00:23'34"
5	05'34"	00:29'08"
6	05'52"	00:35'00"
7	06'02"	00:41'02"
8	06'05"	00:47'07"
9	07'50"	00:54'57"
10.0	16'52"	01:11'47"

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