3.0 km | 00:19:25 | 06:25/km日期: 2020-01-15 20:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'48" / 06'17" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'07") | 413 / 413 |
| 2 | | 06'23" (+00'12") | 435 / 848 |
| 3 | | 06'14" (+00'03") | 433 / 1281 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 435 / 1717 |
| 5 | | 06'26" (+00'15") | 427 / 2145 |
| 6 | | 06'11" | 440 / 2586 |
| 7 | | 06'07" | 435 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'17" | 00:13'05" |
| 3 | 06'15" | 00:19'20" |
| 3.0 | 05'22" | 00:19'27" |
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