6.8 km | 00:48:38 | 07:06/km日期: 2020-01-15 19:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 13'36" / 07'25" / 06'02" / 07'29" / 08'22" / 07'58" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'36") | 597 / 1597 |
3 | | 38'38" (+34'48") | 90 / 1687 |
4 | | 03'50" | 415 / 2103 |
5 | | 27'36" (+23'46") | 61 / 2164 |
6 | | 04'40" (+00'50") | 825 / 2989 |
7 | | 19'55" (+16'05") | 123 / 3113 |
8 | | 04'46" (+00'56") | 821 / 3935 |
9 | | 24'30" (+20'40") | 96 / 4031 |
10 | | 04'44" (+00'54") | 826 / 4857 |
11 | | 31'38" (+27'48") | 94 / 4951 |
12 | | 04'54" (+01'04") | 825 / 5777 |
13 | | 30'20" (+26'30") | 115 / 5892 |
14 | | 06'00" (+02'10") | 956 / 6849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.26 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 07'25" | 00:21'01" |
3 | 06'02" | 00:27'03" |
4 | 07'29" | 00:34'32" |
5 | 08'22" | 00:42'54" |
6 | 07'58" | 00:50'52" |
6.8 | 05'55" | 00:55'54" |