johnny 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 台中
ID 255375

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2.2 km | 00:16:17 | 07:16/km

日期: 2020-01-15 17:27 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 07'26" / 07'13" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

07'33" (+00'32")

392 / 392

2

02'57"

(05'55")

07'21" (+00'20")

400 / 793

3

02'58"

(08'53")

07'19" (+00'18")

405 / 1198

4

02'51"

(11'44")

07'07" (+00'06")

399 / 1598

5

02'48"

(14'32")

07'01"

398 / 1996

6

01'33"

(16'05")

06'31"

237 / 2234

1月累積里程 : 25.76 km

Adidas Boston 7 累積 : 566.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'13"	00:14'39"
2.2	06'06"	00:16'05"

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