3.6 km | 00:23:46 | 06:37/km日期: 2020-01-16 17:52 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'50" / 05'15" / 04'45" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+04'38") | 585 / 585 |
| 2 | | 17'20" (+13'26") | 5 / 590 |
| 3 | | 07'01" (+03'07") | 71 / 661 |
| 4 | | 11'16" (+07'22") | 44 / 706 |
| 5 | | 04'32" (+00'38") | 110 / 816 |
| 6 | | 09'04" (+05'10") | 55 / 871 |
| 7 | | 04'43" (+00'49") | 106 / 977 |
| 8 | | 07'43" (+03'49") | 64 / 1042 |
| 9 | | 03'54" | 128 / 1170 |
| 10 | | 10'54" (+07'00") | 45 / 1216 |
| 11 | | 18'51" (+14'57") | 1 / 1217 |
| 12 | | 05'32" (+01'38") | 90 / 1308 |
| 13 | | 04'41" (+00'47") | 106 / 1414 |
| 14 | | 04'07" (+00'13") | 121 / 1535 |
| 15 | | 04'51" (+00'57") | 102 / 1638 |
| 16 | | 04'52" (+00'58") | 1000 / 2638 |
| 17 | | 04'33" (+00'39") | 609 / 3247 |
| 18 | | 14'28" (+10'34") | 345 / 3592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'15" | 00:13'05" |
| 3 | 04'45" | 00:17'50" |
| 3.6 | 10'02" | 00:23'47" |
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