楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

4.6 km | 00:41:35 | 09:04/km

日期: 2020-01-14 07:11 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 07'16" / 06'36" / 06'56" / 13'26" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'28")

999 / 999

2

06'38"

(13'46")

06'40"

993 / 1993

3

07'02"

(20'48")

06'58" (+00'18")

1007 / 3001

4

13'26"

(34'14")

13'17" (+06'37")

1010 / 4011

5

05'06"

(39'20")

09'01" (+02'21")

565 / 4576

1月累積里程 : 227.60 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

徐世宗, 楊新長和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'36"	00:13'52"
3	06'56"	00:20'48"
4	13'26"	00:34'14"
4.6	08'50"	00:39'20"

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