毆吉陳 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

毆吉陳基隆
ID 436093

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9.0 km | 00:52:03 | 05:45/km

日期: 2020-01-18 07:25 - 地點: 公道五路旁 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%

Pace: 06'06" / 05'40" / 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'55" / 06'07" / 05'54" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 50.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'40"	00:11'46"
3	05'34"	00:17'20"
4	05'27"	00:22'47"
5	05'31"	00:28'18"
6	05'34"	00:33'52"
7	05'55"	00:39'47"
8	06'07"	00:45'54"
9	05'54"	00:51'48"
9.0	09'31"	00:52'03"

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