劉志偉 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.1 km | 00:33:31 | 06:36/km

日期: 2020-01-15 23:29 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

Pace: 07'09" / 06'56" / 06'37" / 06'23" / 06'02" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'05")

06'56" (+00'54")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'41")

06'36" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'23"

(27'04")

06'23" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'02"

(33'07")

06'02"

1000 / 5000

6

00'24"

(33'31")

05'45"

71 / 5071

1月累積里程 : 57.96 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

真心傻瓜, twingohuang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'56"	00:14'05"
3	06'37"	00:20'42"
4	06'23"	00:27'05"
5	06'02"	00:33'07"
5.1	05'48"	00:33'32"

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