8.2 km | 01:56:46 | 14:16/km日期: 2020-01-12 09:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 13'56" / 15'25" / 21'27" / 11'19" / 11'59" / 17'59" / 11'47" / 10'04" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'25" (+05'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'26" (+11'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'59" (+07'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'46" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 15'58" (+05'54") | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 15'25" | 00:29'21" |
3 | 21'27" | 00:50'48" |
4 | 11'19" | 01:02'07" |
5 | 11'59" | 01:14'06" |
6 | 17'59" | 01:32'05" |
7 | 11'47" | 01:43'52" |
8 | 10'04" | 01:53'56" |
8.2 | 16'02" | 01:56'47" |