3.0 km | 01:00:29 | 20:03/km日期: 2020-01-11 09:55 - 平均心率: 91 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 30'30" / 19'58" / 09'50" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'30" (+20'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'57" (+10'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+02'02") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 612.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'30" | 00:30'30" |
| 2 | 19'58" | 00:50'28" |
| 3 | 09'50" | 01:00'18" |
| 3.0 | 12'30" | 01:00'29" |
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