楊海帆 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊海帆新北市
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2.2 km | 00:53:50 | 24:51/km

日期: 2020-01-12 09:16 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 151

Pace: 25'47" / 12'09" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'57"

(15'57")

01:50'00" (+47'53")

1 / 1

2

00'02"

(15'59")

02'07"

15 / 16

3

09'48"

(25'47")

08'20" (+06'13")

1175 / 1191

4

01'37"

(27'24")

08'35" (+06'28")

188 / 1380

5

11'02"

(38'26")

14'02" (+11'55")

785 / 2165

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迪卡濃 KIPRUN FAST 累積 : 728.7 km

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阿龍, 偶然和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'47"	00:25'47"
2	12'09"	00:37'56"
2.2	03'01"	00:38'26"

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