5.5 km | 00:30:18 | 05:30/km日期: 2020-01-24 07:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 05'06" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+01'44") | 510 / 4510 |
6 | | 04'11" | 787 / 5298 |
7 | | 06'47" (+02'36") | 199 / 5497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.99 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'39" | 00:11'22" |
3 | 05'40" | 00:17'02" |
4 | 05'37" | 00:22'39" |
5 | 05'06" | 00:27'45" |
5.5 | 05'09" | 00:30'19" |