11.0 km | 00:57:30 | 05:12/km日期: 2020-01-13 19:33 - 平均心率: 116 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 9808 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'14" / 05'09" / 05'03" / 05'04" / 05'05" / 05'04" / 05'07" / 05'00" / 04'48" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'52") | 1002 / 1002 | 63 / 274 |
| 2 | | 05'28" (+00'36") | 1002 / 2005 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'18" (+00'26") | 1002 / 3008 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 4009 | 182 / 105 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 5009 | 184 / 106 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6010 | 184 / 105 |
| 7 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 7011 | 183 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 1002 / 8013 | 183 / 107 |
| 9 | | 05'11" (+00'19") | 1002 / 9016 | 182 / 105 |
| 10 | | 05'02" (+00'10") | 1003 / 10020 | 182 / 108 |
| 11 | | 04'52" | 1000 / 11020 | 182 / 112 |
| 12 | | 08'32" (+03'40") | 15 / 11036 | 105 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.00 km 
Y yellow Y拖 累積 :
251.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'23" | 00:11'05" |
| 3 | 05'14" | 00:16'19" |
| 4 | 05'09" | 00:21'28" |
| 5 | 05'03" | 00:26'31" |
| 6 | 05'04" | 00:31'35" |
| 7 | 05'05" | 00:36'40" |
| 8 | 05'04" | 00:41'44" |
| 9 | 05'07" | 00:46'51" |
| 10 | 05'00" | 00:51'51" |
| 11 | 04'48" | 00:56'39" |
| 11.0 | 23'05" | 00:57'30" |
展開計圈分析
留言 
