6.1 km | 00:29:30 | 04:50/km日期: 2020-01-04 17:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 04'41" / 05'04" / 04'49" / 12'25" / 04'43" / 04'42" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'04" | 00:09'45" |
3 | 04'49" | 00:14'34" |
4 | 12'25" | 00:26'59" |
5 | 04'43" | 00:31'42" |
6 | 04'42" | 00:36'24" |
6.1 | 04'29" | 00:36'52" |