Liszt Lee 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Liszt Lee 高雄
ID 98018

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10.3 km | 01:07:05 | 06:32/km

日期: 2014-08-21 20:09 - 地點: 愛河之星 - 天氣: 熱!!! - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 06'16" / 06'28" / 05'52" / 05'48" / 10'48" / 05'48" / 07'16" / 05'52" / 05'32" / 04'28" /

夜跑團練
我們夫妻跟好友情侶檔,四個人完全都不同組~呵

8月累積里程 : 101.95 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 王威舜和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	06'28"	00:18'52"
4	05'52"	00:24'44"
5	05'48"	00:30'32"
6	10'48"	00:41'20"
7	05'48"	00:47'08"
8	07'16"	00:54'24"
9	05'52"	01:00'16"
10	05'32"	01:05'48"
10.3	04'28"	01:06'56"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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