4.1 km | 01:17:51 | 18:53/km日期: 2020-01-11 14:53 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 16'42" / 23'10" / 19'44" / 17'45" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'09" (+07'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'44" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'32" (+03'53") | 122 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 23'10" | 00:39'52" |
| 3 | 19'44" | 00:59'36" |
| 4 | 17'45" | 01:17'21" |
| 4.1 | 19'33" | 01:19'45" |
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