9.0 km | 00:39:12 | 04:22/km日期: 2020-01-09 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'47" / 04'29" / 04'08" / 04'03" / 04'33" / 03'49" / 05'25" / 03'40" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'14") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'47" (+00'10") | 405 / 799 |
| 3 | | 03'41" (+00'04") | 408 / 1207 |
| 4 | | 03'48" (+00'11") | 404 / 1612 |
| 5 | | 05'22" (+01'45") | 636 / 2249 |
| 6 | | 03'49" (+00'12") | 798 / 3048 |
| 7 | | 03'45" (+00'08") | 398 / 3446 |
| 8 | | 03'45" (+00'08") | 396 / 3843 |
| 9 | | 05'24" (+01'47") | 647 / 4490 |
| 10 | | 03'48" (+00'11") | 397 / 4887 |
| 11 | | 03'49" (+00'12") | 397 / 5284 |
| 12 | | 03'51" (+00'14") | 385 / 5669 |
| 13 | | 03'40" (+00'03") | 391 / 6060 |
| 14 | | 07'23" (+03'46") | 458 / 6519 |
| 15 | | 03'46" (+00'09") | 388 / 6907 |
| 16 | | 03'45" (+00'08") | 389 / 7297 |
| 17 | | 03'39" (+00'02") | 395 / 7693 |
| 18 | | 03'37" | 400 / 8093 |
| 19 | | 05'43" (+02'06") | 868 / 8961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 421.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 04'29" | 00:08'16" |
| 3 | 04'08" | 00:12'24" |
| 4 | 04'03" | 00:16'27" |
| 5 | 04'33" | 00:21'00" |
| 6 | 03'49" | 00:24'49" |
| 7 | 05'25" | 00:30'14" |
| 8 | 03'40" | 00:33'54" |
| 9.0 | 05'31" | 00:39'13" |
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