3.2 km | 00:15:25 | 04:46/km日期: 2020-01-09 06:04 - 平均心率: 174 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 04'47" / 04'47" / 04'36" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'03") | 818 / 818 |
2 | | 06'34" (+02'14") | 206 / 1024 |
3 | | 04'24" (+00'04") | 815 / 1839 |
4 | | 06'18" (+01'58") | 203 / 2042 |
5 | | 04'20" | 811 / 2854 |
6 | | 05'38" (+01'18") | 370 / 3225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.39 km Mizuno WAVE EMPEROR3 累積 :
1149.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'47" | 00:09'34" |
3 | 04'36" | 00:14'10" |
3.2 | 05'37" | 00:15'26" |