ThomasLaw 2013/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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8.3 km | 00:42:36 | 05:09/km

日期: 2013-02-07 13:00 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 04'45" / 05'03" / 05'14" / 05'21" / 05'04" / 05'19" / 04'54" / 05'30" / 05'42" /

2月累積里程 : 139.65 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 494.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Stephen Ko 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'03"	00:09'48"
3	05'14"	00:15'02"
4	05'21"	00:20'23"
5	05'04"	00:25'27"
6	05'19"	00:30'46"
7	04'54"	00:35'40"
8	05'30"	00:41'10"
8.3	05'42"	00:42'36"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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