12.3 km | 01:00:57 | 04:57/km日期: 2020-01-09 20:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'02" / 04'57" / 04'51" / 04'46" / 04'42" / 04'38" / 04'40" / 04'37" / 05'03" / 05'10" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.58 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
974.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 05'02" | 00:15'56" |
| 4 | 04'57" | 00:20'53" |
| 5 | 04'51" | 00:25'44" |
| 6 | 04'46" | 00:30'30" |
| 7 | 04'42" | 00:35'12" |
| 8 | 04'38" | 00:39'50" |
| 9 | 04'40" | 00:44'30" |
| 10 | 04'37" | 00:49'07" |
| 11 | 05'03" | 00:54'10" |
| 12 | 05'10" | 00:59'20" |
| 12.3 | 05'41" | 01:00'57" |
留言 
