6.1 km | 00:42:59 | 07:02/km日期: 2020-01-09 19:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 08'35" / 06'23" / 09'00" / 06'16" / 07'56" / 06'04" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'56" (+07'49") | 502 / 2502 |
4 | | 05'07" | 1000 / 3502 |
5 | | 11'04" (+05'57") | 180 / 3683 |
6 | | 05'33" (+00'26") | 800 / 4483 |
7 | | 10'40" (+05'33") | 187 / 4670 |
8 | | 08'58" (+03'51") | 400 / 5070 |
9 | | 10'56" (+05'49") | 96 / 5167 |
10 | | 05'16" (+00'09") | 800 / 5967 |
11 | | 12'27" (+07'20") | 122 / 6089 |
12 | | 13'48" (+08'41") | 10 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.39 km 亞瑟士 GEL-Kayano 26 累積 :
977.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 06'23" | 00:14'58" |
3 | 09'00" | 00:23'58" |
4 | 06'16" | 00:30'14" |
5 | 07'56" | 00:38'10" |
6 | 06'04" | 00:44'14" |
6.1 | 13'21" | 00:45'34" |