12.0 km | 01:14:03 | 06:10/km日期: 2020-01-10 20:47 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'30" / 06'22" / 06'11" / 06'23" / 06'17" / 06'02" / 05'44" / 05'20" / 05'27" / 09'00" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'15" (+00'55") | 986 / 11986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'30" | 00:12'53" |
| 3 | 06'22" | 00:19'15" |
| 4 | 06'11" | 00:25'26" |
| 5 | 06'23" | 00:31'49" |
| 6 | 06'17" | 00:38'06" |
| 7 | 06'02" | 00:44'08" |
| 8 | 05'44" | 00:49'52" |
| 9 | 05'20" | 00:55'12" |
| 10 | 05'27" | 01:00'39" |
| 11 | 09'00" | 01:09'39" |
| 12.0 | 06'16" | 01:15'50" |
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